羿品菲 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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11.3 km | 01:49:01 | 09:39/km

日期: 2019-11-16 06:18 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 06'35" / 12'24" / 08'24" / 07'32" / 12'05" / 14'30" / 08'58" / 08'17" / 14'05" / 05'57" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+00'40")

988 / 988

2

06'41"

(13'17")

06'35" (+00'35")

1014 / 2003

3

12'24"

(25'41")

12'17" (+06'17")

1008 / 3011

4

08'24"

(34'05")

08'28" (+02'28")

991 / 4003

5

07'32"

(41'37")

07'30" (+01'30")

1004 / 5007

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

5421團跑12k完成!

11月累積里程 : 503.91 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 4 years ago

P.c. Chao, 林錫東和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

和志180 運動愉快

2019-11-16 10:29 ·

開心廚王以家庭為重團結日運動愉快🤗

2019-11-16 10:52 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'35"	00:13'17"
3	12'24"	00:25'41"
4	08'24"	00:34'05"
5	07'32"	00:41'37"
6	12'05"	00:53'42"
7	14'30"	01:08'12"
8	08'58"	01:17'10"
9	08'17"	01:25'27"
10	14'05"	01:39'32"
11	05'57"	01:45'29"
11.3	10'32"	01:48'48"

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