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    蔡德甫 新竹
    ID 461
    290 位追隨者
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    蔡德甫
    2.0 km | 00:14:12 | 07:03/km
    日期: 2019-11-17 05:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
    Pace: 06'50" / 07'17" / 07'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49"1000 / 1000
    2
    07'17"  (14'07")
    		07'17" (+00'28")1000 / 2000
    3
    00'05"  (14'12")
    		06'20" 14 / 2014
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 401.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Clover, way 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    207'17"00:14'07"
    2.007'01"00:14'13"

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