10.6 km | 00:57:43 | 05:25/km日期: 2019-11-14 20:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 10208 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'11" / 05'26" / 05'14" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 05'05" / 05'13" / 04'57" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'10") | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'28" (+00'28") | 1001 / 2003 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3003 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'20" (+00'20") | 1002 / 4006 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 5008 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 6008 | 176 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 7011 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 1001 / 8012 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 1001 / 9014 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'00" | 1002 / 10017 | 178 / 111 |
| 11 | | 06'48" (+01'48") | 620 / 10637 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'26" | 00:11'37" |
| 3 | 05'14" | 00:16'51" |
| 4 | 05'19" | 00:22'10" |
| 5 | 05'14" | 00:27'24" |
| 6 | 05'14" | 00:32'38" |
| 7 | 05'11" | 00:37'49" |
| 8 | 05'05" | 00:42'54" |
| 9 | 05'13" | 00:48'07" |
| 10 | 04'57" | 00:53'04" |
| 10.6 | 07'17" | 00:57'43" |
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