6.7 km | 00:59:15 | 08:49/km日期: 2019-11-16 06:07 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 06'42" / 11'56" / 10'48" / 11'05" / 07'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 707 / 6707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.66 km 
asics GT-1000 6(2E)_2 累積 :
697.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'42" | 00:13'34" |
| 3 | 11'56" | 00:25'30" |
| 4 | 10'48" | 00:36'18" |
| 5 | 11'05" | 00:47'23" |
| 6 | 07'15" | 00:54'38" |
| 6.7 | 06'34" | 00:59'17" |
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