5.2 km | 00:36:43 | 06:59/km日期: 2019-11-16 17:21 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'37" / 06'39" / 07'32" / 06'26" / 06'50" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'10") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.68 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'39" | 00:14'16" |
| 3 | 07'32" | 00:21'48" |
| 4 | 06'26" | 00:28'14" |
| 5 | 06'50" | 00:35'04" |
| 5.3 | 06'33" | 00:36'43" |
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