何邦慶 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.6 km | 00:58:10 | 07:40/km

日期: 2019-11-15 05:59 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 09'47" / 07'17" / 06'45" / 06'23" / 07'21" / 07'18" / 07'32" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 840.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	07'17"	00:17'04"
3	06'45"	00:23'49"
4	06'23"	00:30'12"
5	07'21"	00:37'33"
6	07'18"	00:44'51"
7	07'32"	00:52'23"
7.6	09'58"	00:58'11"

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朋友動態

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