12.1 km | 01:47:11 | 08:50/km日期: 2019-11-16 06:17 - 總爬升: 205 m - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 142 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 14810 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'34" / 06'04" / 07'35" / 11'37" / 06'24" / 11'16" / 12'50" / 09'22" / 06'45" / 07'43" / 13'05" / 05'53" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'34") | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'10" (+00'07") | 1001 / 2003 | 179 / 90 |
| 3 | | 07'37" (+01'34") | 1001 / 3005 | 161 / 81 |
| 4 | | 11'41" (+05'38") | 1002 / 4007 | 115 / 73 |
| 5 | | 06'27" (+00'24") | 1001 / 5008 | 179 / 86 |
| 6 | | 11'24" (+05'21") | 1000 / 6008 | 112 / 77 |
| 7 | | 12'49" (+06'46") | 1001 / 7010 | 104 / 74 |
| 8 | | 09'23" (+03'20") | 1000 / 8010 | 132 / 80 |
| 9 | | 07'09" (+01'06") | 1000 / 9010 | 162 / 86 |
| 10 | | 07'31" (+01'28") | 1001 / 10012 | 158 / 83 |
| 11 | | 13'02" (+06'59") | 1002 / 11014 | 101 / 75 |
| 12 | | 06'03" | 1002 / 12016 | 179 / 92 |
| 13 | | 09'15" (+03'12") | 115 / 12131 | 127 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.64 km 
MIZUNO 22 累積 :
1257.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'04" | 00:12'38" |
| 3 | 07'35" | 00:20'13" |
| 4 | 11'37" | 00:31'50" |
| 5 | 06'24" | 00:38'14" |
| 6 | 11'16" | 00:49'30" |
| 7 | 12'50" | 01:02'20" |
| 8 | 09'22" | 01:11'42" |
| 9 | 06'45" | 01:18'27" |
| 10 | 07'43" | 01:26'10" |
| 11 | 13'05" | 01:39'15" |
| 12 | 05'53" | 01:45'08" |
| 12.1 | 15'31" | 01:47'11" |
展開計圈分析
留言 
