5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km日期: 2019-11-14 00:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'42" / 05'55" / 05'45" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'48" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'32" (+00'44") | 270 / 5098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 05'42" | 00:17'39" |
| 4 | 05'55" | 00:23'34" |
| 5 | 05'45" | 00:29'19" |
| 5.1 | 06'58" | 00:30'00" |
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