15.0 km | 01:55:21 | 07:41/km日期: 2019-11-16 05:07 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 971 Cal - 總步數: 19392 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 08'05" / 07'47" / 08'45" / 08'43" / 08'00" / 08'02" / 07'34" / 07'42" / 07'21" / 07'32" / 07'27" / 07'35" / 07'17" / 06'51" / 06'22" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'13") | 1004 / 1004 | 171 / 72 |
| 2 | | 07'47" (+00'57") | 1006 / 2011 | 167 / 76 |
| 3 | | 08'37" (+01'47") | 1006 / 3018 | 165 / 69 |
| 4 | | 08'40" (+01'50") | 1005 / 4023 | 165 / 69 |
| 5 | | 07'57" (+01'07") | 1004 / 5028 | 164 / 76 |
| 6 | | 08'03" (+01'13") | 1004 / 6033 | 167 / 74 |
| 7 | | 07'32" (+00'42") | 1003 / 7036 | 171 / 77 |
| 8 | | 07'38" (+00'48") | 1007 / 8044 | 168 / 77 |
| 9 | | 07'19" (+00'29") | 1004 / 9048 | 168 / 80 |
| 10 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 10049 | 167 / 80 |
| 11 | | 07'28" (+00'38") | 1005 / 11055 | 167 / 79 |
| 12 | | 07'32" (+00'42") | 1005 / 12060 | 168 / 78 |
| 13 | | 07'14" (+00'24") | 1006 / 13067 | 169 / 81 |
| 14 | | 06'50" | 1003 / 14070 | 169 / 86 |
| 15 | | 06'34" | 999 / 15070 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'47" | 00:15'52" |
| 3 | 08'45" | 00:24'37" |
| 4 | 08'43" | 00:33'20" |
| 5 | 08'00" | 00:41'20" |
| 6 | 08'02" | 00:49'22" |
| 7 | 07'34" | 00:56'56" |
| 8 | 07'42" | 01:04'38" |
| 9 | 07'21" | 01:11'59" |
| 10 | 07'32" | 01:19'31" |
| 11 | 07'27" | 01:26'58" |
| 12 | 07'35" | 01:34'33" |
| 13 | 07'17" | 01:41'50" |
| 14 | 06'51" | 01:48'41" |
| 15 | 06'22" | 01:55'03" |
| 15.0 | -3000'00" | 01:55'21" |
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