10.0 km | 01:05:10 | 06:30/km日期: 2019-11-17 06:18 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12084 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 05'56" / 06'54" / 06'48" / 06'17" / 05'55" / 06'40" / 07'10" / 05'58" / 06'00" / 07'05" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'04") | 1008 / 1008 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'53" (+01'03") | 1001 / 2009 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'54" (+01'04") | 1004 / 3014 | 177 / 81 |
| 4 | | 06'23" (+00'33") | 1013 / 4028 | 181 / 86 |
| 5 | | 05'50" | 1004 / 5032 | 192 / 88 |
| 6 | | 06'39" (+00'49") | 1009 / 6042 | 194 / 77 |
| 7 | | 07'04" (+01'14") | 1004 / 7046 | 191 / 73 |
| 8 | | 05'57" (+00'07") | 1008 / 8055 | 186 / 89 |
| 9 | | 05'55" (+00'05") | 1005 / 9060 | 184 / 91 |
| 10 | | 07'04" (+01'14") | 1003 / 10064 | 184 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.80 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'54" | 00:12'50" |
| 3 | 06'48" | 00:19'38" |
| 4 | 06'17" | 00:25'55" |
| 5 | 05'55" | 00:31'50" |
| 6 | 06'40" | 00:38'30" |
| 7 | 07'10" | 00:45'40" |
| 8 | 05'58" | 00:51'38" |
| 9 | 06'00" | 00:57'38" |
| 10 | 07'05" | 01:04'43" |
| 10.0 | 21'13" | 01:05'10" |
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