10.8 km | 01:29:31 | 08:16/km日期: 2019-11-10 06:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'24" / 07'48" / 07'34" / 08'07" / 08'06" / 08'26" / 08'43" / 08'52" / 09'16" / 08'45" / 08'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'48" | 00:15'12" |
| 3 | 07'34" | 00:22'46" |
| 4 | 08'07" | 00:30'53" |
| 5 | 08'06" | 00:38'59" |
| 6 | 08'26" | 00:47'25" |
| 7 | 08'43" | 00:56'08" |
| 8 | 08'52" | 01:05'00" |
| 9 | 09'16" | 01:14'16" |
| 10 | 08'45" | 01:23'01" |
| 10.8 | 08'02" | 01:29'31" |
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