辛國鼎 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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12.1 km | 01:12:00 | 05:57/km

日期: 2019-11-18 19:02 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 涼 - 卡路里: 741 Cal

前兩天六日各跑了一個半馬，今天真的有點累，跑不起來，一路由10.6k/h降到10.1k/h，才感覺比較好。
同樣的速度，但是就是覺得跑步機13比跑步機11/12快上許多。
想要今天要突破月跑量200K，所以很努力地跑了12.1K。

11月累積里程 : 328.14 km

手動上傳 | 5 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, Daniel Chen 和其他 9 人說推

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