8.3 km | 01:12:35 | 08:45/km日期: 2019-11-12 20:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'50" / 06'32" / 06'38" / 06'54" / 06'24" / 06'24" / 06'30" / 07'18" / 62'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:02'05" (+55'42") | 291 / 8291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'32" | 00:14'22" |
| 3 | 06'38" | 00:21'00" |
| 4 | 06'54" | 00:27'54" |
| 5 | 06'24" | 00:34'18" |
| 6 | 06'24" | 00:40'42" |
| 7 | 06'30" | 00:47'12" |
| 8 | 07'18" | 00:54'30" |
| 8.3 | 62'04" | 01:12'35" |
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