8.3 km | 01:11:12 | 08:37/km日期: 2019-11-18 22:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 12120 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 06'58" / 06'12" / 06'17" / 06'18" / 06'34" / 06'49" / 09'06" / 15'48" / 27'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 3000 / 3000 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'33" (+00'04") | 3003 / 6003 | 162 / 93 |
| 3 | | 14'10" (+07'41") | 2260 / 8264 | 176 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'12" | 00:13'10" |
| 3 | 06'17" | 00:19'27" |
| 4 | 06'18" | 00:25'45" |
| 5 | 06'34" | 00:32'19" |
| 6 | 06'49" | 00:39'08" |
| 7 | 09'06" | 00:48'14" |
| 8 | 15'48" | 01:04'02" |
| 8.3 | 27'32" | 01:11'12" |
留言 
