10.1 km | 00:57:04 | 05:37/km日期: 2019-11-20 18:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'15" / 07'25" / 07'30" / 06'35" / 05'27" / 07'38" / 05'49" / 08'11" / 05'25" / 05'47" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'07") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'25" | 00:15'40" |
| 3 | 07'30" | 00:23'10" |
| 4 | 06'35" | 00:29'45" |
| 5 | 05'27" | 00:35'12" |
| 6 | 07'38" | 00:42'50" |
| 7 | 05'49" | 00:48'39" |
| 8 | 08'11" | 00:56'50" |
| 9 | 05'25" | 01:02'15" |
| 10 | 05'47" | 01:08'02" |
| 10.1 | 05'35" | 01:08'46" |
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