Shumin Tsai 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:48:46 | 04:52/km

日期: 2019-11-21 04:49 - 卡路里: 423 Cal

Pace: 05'25" / 05'01" / 04'55" / 04'55" / 04'53" / 04'45" / 04'47" / 04'51" / 04'38" / 04'36" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Pin Jang, 陳庚辰和其他 46 人說推

·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2019-11-21 06:47 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-11-21 08:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'01"	00:10'26"
3	04'55"	00:15'21"
4	04'55"	00:20'16"
5	04'53"	00:25'09"
6	04'45"	00:29'54"
7	04'47"	00:34'41"
8	04'51"	00:39'32"
9	04'38"	00:44'10"
10	04'36"	00:48'46"
10.0	12'08"	00:48'48"

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