9.0 km | 00:49:42 | 05:30/km日期: 2019-11-21 06:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'34" / 05'25" / 05'27" / 05'01" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'43") | 1006 / 1006 | 187 / 92 |
| 2 | | 05'39" (+00'37") | 1001 / 2008 | 186 / 95 |
| 3 | | 05'30" (+00'28") | 1001 / 3010 | 186 / 97 |
| 4 | | 05'29" (+00'27") | 1003 / 4013 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 5014 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'34" (+00'32") | 1008 / 6023 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'24" (+00'22") | 1002 / 7025 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'26" (+00'24") | 1002 / 8028 | 183 / 100 |
| 9 | | 05'02" | 1008 / 9036 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.62 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1102.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'31" | 00:16'58" |
| 4 | 05'31" | 00:22'29" |
| 5 | 05'30" | 00:27'59" |
| 6 | 05'34" | 00:33'33" |
| 7 | 05'25" | 00:38'58" |
| 8 | 05'27" | 00:44'25" |
| 9 | 05'01" | 00:49'26" |
| 9.0 | 10'03" | 00:49'42" |
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