10.0 km | 01:01:45 | 06:10/km日期: 2019-11-18 07:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'13" / 04'44" / 06'09" / 07'35" / 05'35" / 08'46" / 06'58" / 06'20" / 06'25" / 06'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.40 km 
adidas runfalcon 累積 :
98.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'44" | 00:09'57" |
| 3 | 06'09" | 00:16'06" |
| 4 | 07'35" | 00:23'41" |
| 5 | 05'35" | 00:29'16" |
| 6 | 08'46" | 00:38'02" |
| 7 | 06'58" | 00:45'00" |
| 8 | 06'20" | 00:51'20" |
| 9 | 06'25" | 00:57'45" |
| 10 | 06'09" | 01:03'54" |
| 10.0 | 12'26" | 01:03'56" |
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