5.0 km | 00:38:42 | 07:41/km日期: 2019-11-21 07:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'18" / 07'47" / 07'46" / 07'55" / 07'43" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'23") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'47" | 00:15'05" |
| 3 | 07'46" | 00:22'51" |
| 4 | 07'55" | 00:30'46" |
| 5 | 07'43" | 00:38'29" |
| 5.0 | 07'44" | 00:38'42" |
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