6.0 km | 00:33:44 | 05:37/km日期: 2019-11-20 21:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'37" / 00'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 | 187 / 92 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2001 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3001 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4002 | 188 / 95 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5002 | 189 / 94 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 995 / 5998 | 190 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'20" | 00:16'27" |
| 4 | 05'26" | 00:21'53" |
| 5 | 05'25" | 00:27'18" |
| 6 | 05'37" | 00:32'55" |
| 6.0 | -583'-19" | 00:33'44" |
留言 
