Shumin Tsai 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:48:46 | 04:52/km

日期: 2019-11-22 04:48 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'13" / 04'58" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 04'54" / 04'45" / 04'52" / 04'44" / 04'48" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鐘家慶, Pin Jang 和其他 44 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-11-22 08:34 ·

蔡明宗好快的速度啊！👍

2019-11-22 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	04'52"	00:15'03"
4	04'50"	00:19'53"
5	04'51"	00:24'44"
6	04'54"	00:29'38"
7	04'45"	00:34'23"
8	04'52"	00:39'15"
9	04'44"	00:43'59"
10	04'48"	00:48'47"
10.0	01'21"	00:48'48"

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