10.1 km | 01:12:18 | 07:10/km日期: 2019-11-22 05:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 857 Cal
Pace: 07'08" / 07'14" / 07'29" / 07'09" / 07'07" / 07'18" / 07'02" / 07'07" / 07'01" / 07'09" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'14" | 00:14'22" |
| 3 | 07'29" | 00:21'51" |
| 4 | 07'09" | 00:29'00" |
| 5 | 07'07" | 00:36'07" |
| 6 | 07'18" | 00:43'25" |
| 7 | 07'02" | 00:50'27" |
| 8 | 07'07" | 00:57'34" |
| 9 | 07'01" | 01:04'35" |
| 10 | 07'09" | 01:11'44" |
| 10.1 | 07'03" | 01:12'18" |
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