10.2 km | 01:07:57 | 06:39/km日期: 2019-11-19 21:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'26" / 06'26" / 06'40" / 06'27" / 06'27" / 06'28" / 07'23" / 08'20" / 08'00" / 07'05" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+03'07") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'26" | 00:12'52" |
| 3 | 06'40" | 00:19'32" |
| 4 | 06'27" | 00:25'59" |
| 5 | 06'27" | 00:32'26" |
| 6 | 06'28" | 00:38'54" |
| 7 | 07'23" | 00:46'17" |
| 8 | 08'20" | 00:54'37" |
| 9 | 08'00" | 01:02'37" |
| 10 | 07'05" | 01:09'42" |
| 10.1 | 09'31" | 01:10'49" |
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