9.1 km | 00:49:42 | 05:27/km日期: 2019-11-20 20:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 8762 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'12" / 05'01" / 05'01" / 04'50" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 07'12" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'30") | 1000 / 1000 | 157 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 2001 | 168 / 102 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3001 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 1001 / 4002 | 180 / 113 |
| 5 | | 04'51" | 1003 / 5006 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6006 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 1002 / 7009 | 182 / 111 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 8011 | 183 / 110 |
| 9 | | 07'29" (+02'38") | 1000 / 9012 | 178 / 74 |
| 10 | | 06'24" (+01'33") | 91 / 9103 | 164 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'01" | 00:11'13" |
| 3 | 05'01" | 00:16'14" |
| 4 | 04'50" | 00:21'04" |
| 5 | 04'52" | 00:25'56" |
| 6 | 04'53" | 00:30'49" |
| 7 | 04'53" | 00:35'42" |
| 8 | 04'53" | 00:40'35" |
| 9 | 07'12" | 00:47'47" |
| 9.1 | 18'28" | 00:49'42" |
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