8.5 km | 01:24:48 | 09:57/km日期: 2019-11-22 06:13 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 08'55" / 10'02" / 11'27" / 07'53" / 09'51" / 18'19" / 09'52" / 15'30" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'10" (+10'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+01'41") | 515 / 8515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'02" | 00:18'57" |
| 3 | 11'27" | 00:30'24" |
| 4 | 07'53" | 00:38'17" |
| 5 | 09'51" | 00:48'08" |
| 6 | 18'19" | 01:06'27" |
| 7 | 09'52" | 01:16'19" |
| 8 | 15'30" | 01:31'49" |
| 8.5 | 09'24" | 01:36'40" |
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