4.2 km | 01:43:41 | 24:59/km日期: 2019-11-21 19:32 - 平均心率: 108 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 11'50" / 63'31" / 19'40" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:01'20" (+50'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'39" (+09'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'02" | 146 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 11'50" | 00:18'36" |
| 3 | 63'31" | 01:22'07" |
| 4 | 19'40" | 01:41'47" |
| 4.1 | 17'37" | 01:44'22" |
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