10.1 km | 00:56:45 | 05:37/km日期: 2019-11-22 18:32 - 地點: 土城街道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'18" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'53" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'42" (+03'24") | 94 / 10094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.29 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
521.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 05'18" | 00:16'39" |
| 4 | 05'29" | 00:22'08" |
| 5 | 05'35" | 00:27'43" |
| 6 | 05'37" | 00:33'20" |
| 7 | 05'34" | 00:38'54" |
| 8 | 05'36" | 00:44'30" |
| 9 | 05'33" | 00:50'03" |
| 10 | 05'53" | 00:55'56" |
| 10.1 | 08'38" | 00:56'45" |
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