7.3 km | 00:42:17 | 05:46/km日期: 2019-11-22 06:09 - 平均心率: 43 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7638 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'55" / 05'23" / 05'20" / 06'06" / 05'40" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'34" (+00'14") | 1005 / 2006 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'53" (+00'33") | 1003 / 3009 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4010 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'20" | 1007 / 5018 | 179 / 104 |
| 6 | | 06'04" (+00'44") | 1004 / 6023 | 186 / 88 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 1007 / 7030 | 182 / 96 |
| 8 | | 07'32" (+02'12") | 313 / 7344 | 201 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'55" | 00:17'19" |
| 4 | 05'23" | 00:22'42" |
| 5 | 05'20" | 00:28'02" |
| 6 | 06'06" | 00:34'08" |
| 7 | 05'40" | 00:39'48" |
| 7.3 | 07'54" | 00:42'17" |
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