10.0 km | 00:53:29 | 05:19/km日期: 2019-11-21 18:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'10" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 05'16" / 05'12" / 05'26" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'27" | 00:11'24" |
| 3 | 05'10" | 00:16'34" |
| 4 | 05'13" | 00:21'47" |
| 5 | 05'09" | 00:26'56" |
| 6 | 05'11" | 00:32'07" |
| 7 | 05'16" | 00:37'23" |
| 8 | 05'12" | 00:42'35" |
| 9 | 05'26" | 00:48'01" |
| 10 | 05'19" | 00:53'20" |
| 10.0 | 05'26" | 00:53'31" |
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