芳修（河馬跑不快） 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

15.0 km | 01:22:59 | 05:31/km

日期: 2019-11-23 15:35 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'46" / 05'33" / 06'32" / 06'30" / 05'04" / 05'48" / 05'48" / 04'34" / 04'39" / 04'42" / 06'08" / 05'34" / 05'04" / 05'12" / 04'54" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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基本訓練

11月累積里程 : 408.00 km

虎走5 累積 : 31028.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Evan Chang, 欣怡-菜味很重初馬努力中和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

黃美娟晚安，運動愉快😊

2019-11-23 20:31 ·

曾文吉早安，跑步運動愉快

2019-11-24 08:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'33"	00:12'19"
3	06'32"	00:18'51"
4	06'30"	00:25'21"
5	05'04"	00:30'25"
6	05'48"	00:36'13"
7	05'48"	00:42'01"
8	04'34"	00:46'35"
9	04'39"	00:51'14"
10	04'42"	00:55'56"
11	06'08"	01:02'04"
12	05'34"	01:07'38"
13	05'04"	01:12'42"
14	05'12"	01:17'54"
15	04'54"	01:22'48"
15.0	05'54"	01:22'55"

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