10.5 km | 00:59:08 | 05:39/km日期: 2019-11-16 05:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'14" / 05'59" / 05'42" / 05'21" / 05'22" / 05'42" / 05'37" / 05'26" / 05'33" / 05'32" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 05'42" | 00:17'55" |
| 4 | 05'21" | 00:23'16" |
| 5 | 05'22" | 00:28'38" |
| 6 | 05'42" | 00:34'20" |
| 7 | 05'37" | 00:39'57" |
| 8 | 05'26" | 00:45'23" |
| 9 | 05'33" | 00:50'56" |
| 10 | 05'32" | 00:56'28" |
| 10.5 | 05'53" | 00:59'08" |
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