Chris Yang 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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6.1 km | 00:37:23 | 06:10/km

日期: 2019-11-19 17:23 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 6288 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'21" / 06'57" / 07'15" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'28"

(04'28")

05'32"

804 / 804

174 / 103

2

32'55"

(37'23")

06'16" (+00'44")

5246 / 6051

167 / 95

11月累積里程 : 102.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'21"	00:21'57"
5	06'57"	00:28'54"
6	07'15"	00:36'09"
6.1	24'05"	00:37'23"

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