10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2019-11-20 16:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'56" / 06'20" / 06'06" / 06'33" / 06'25" / 06'10" / 06'08" / 06'11" / 06'35" / 553'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'13" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'12" (+00'02") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'10" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'13" (+00'03") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'29" (+00'19") | 355 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'20" | 00:12'16" |
| 3 | 06'06" | 00:18'22" |
| 4 | 06'33" | 00:24'55" |
| 5 | 06'25" | 00:31'20" |
| 6 | 06'10" | 00:37'30" |
| 7 | 06'08" | 00:43'38" |
| 8 | 06'11" | 00:49'49" |
| 9 | 06'35" | 00:56'24" |
| 10.0 | 06'00" | 01:02'29" |
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