8.0 km | 00:56:06 | 07:00/km日期: 2019-11-17 16:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'26" / 08'16" / 07'36" / 07'37" / 06'00" / 05'40" / 06'18" / 06'46" / 450'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'43") | 1006 / 1006 | 179 / 75 |
| 2 | | 08'13" (+02'32") | 1004 / 2010 | 190 / 63 |
| 3 | | 07'35" (+01'54") | 1000 / 3010 | 190 / 69 |
| 4 | | 07'36" (+01'55") | 1001 / 4012 | 186 / 70 |
| 5 | | 05'59" (+00'18") | 1002 / 5014 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'41" | 1004 / 6018 | 187 / 93 |
| 7 | | 06'18" (+00'37") | 1010 / 7028 | 185 / 85 |
| 8 | | 06'44" (+01'03") | 1001 / 8030 | 189 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'16" | 00:15'42" |
| 3 | 07'36" | 00:23'18" |
| 4 | 07'37" | 00:30'55" |
| 5 | 06'00" | 00:36'55" |
| 6 | 05'40" | 00:42'35" |
| 7 | 06'18" | 00:48'53" |
| 8 | 06'46" | 00:55'39" |
| 8.0 | 281'15" | 00:56'06" |
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