3.0 km | 00:21:45 | 07:20/km日期: 2019-11-23 20:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3586 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C
Pace: 06'22" / 07'06" / 07'58" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1002 / 1002 | 178 / 87 |
| 2 | | 07'09" (+00'46") | 1001 / 2003 | 170 / 82 |
| 3 | | 08'31" (+02'08") | 959 / 2963 | 149 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'06" | 00:13'28" |
| 3 | 07'58" | 00:21'26" |
| 3.0 | -8'-37" | 00:21'45" |
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