3.1 km | 00:23:08 | 07:28/km日期: 2019-11-17 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3998 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'05" / 07'31" / 07'09" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 1001 / 1001 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 2002 | 173 / 74 |
| 3 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 3002 | 173 / 77 |
| 4 | | 06'49" | 92 / 3095 | 167 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'31" | 00:14'36" |
| 3 | 07'09" | 00:21'45" |
| 3.1 | 14'28" | 00:23'08" |
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