16.9 km | 01:30:00 | 05:19/km日期: 2019-11-24 06:02 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 00'10" / 00'06" / 02'32" / 05'11" / 05'19" / 05'35" / 05'17" / 05'11" / 05'10" / 05'25" / 05'28" / 05'13" / 05'27" / 05'20" / 05'14" / 05'21" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 00'06" | 00:00'16" |
| 3 | 02'32" | 00:02'48" |
| 4 | 05'11" | 00:07'59" |
| 5 | 05'19" | 00:13'18" |
| 6 | 05'35" | 00:18'53" |
| 7 | 05'17" | 00:24'10" |
| 8 | 05'11" | 00:29'21" |
| 9 | 05'10" | 00:34'31" |
| 10 | 05'25" | 00:39'56" |
| 11 | 05'28" | 00:45'24" |
| 12 | 05'13" | 00:50'37" |
| 13 | 05'27" | 00:56'04" |
| 14 | 05'20" | 01:01'24" |
| 15 | 05'14" | 01:06'38" |
| 16 | 05'21" | 01:11'59" |
| 16.9 | 04'46" | 01:16'10" |
留言 
