陳中一 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳中一台北市
ID 278539

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5.1 km | 00:38:05 | 07:25/km

日期: 2019-11-24 20:59 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'51" / 08'23" / 07'01" / 06'49" / 08'50" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+01'03")

1000 / 1000

2

08'23"

(16'14")

08'23" (+01'35")

1000 / 2000

3

07'00"

(23'14")

07'00" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'48"

(30'03")

06'48"

1000 / 4000

5

07'00"

(37'03")

07'00" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'01"

(38'05")

08'01" (+01'13")

127 / 5127

11月累積里程 : 244.09 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'23"	00:16'14"
3	07'01"	00:23'15"
4	06'49"	00:30'04"
5	08'50"	00:38'54"
5.1	08'04"	00:39'56"

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