8.1 km | 00:46:52 | 05:47/km日期: 2019-11-25 11:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'04" / 05'59" / 06'07" / 06'10" / 06'06" / 40'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 681 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 06'04" | 00:18'29" |
| 4 | 05'59" | 00:24'28" |
| 5 | 06'07" | 00:30'35" |
| 6 | 06'10" | 00:36'45" |
| 7 | 06'06" | 00:42'51" |
| 7.7 | 05'56" | 00:46'54" |
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