4.2 km | 00:22:50 | 05:29/km日期: 2019-11-24 07:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'19" / 05'39" / 06'18" / 05'07" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'55" | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.42 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
925.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'39" | 00:10'58" |
| 3 | 06'18" | 00:17'16" |
| 4 | 05'07" | 00:22'23" |
| 4.2 | 02'57" | 00:22'51" |
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