6.0 km | 00:40:20 | 06:42/km日期: 2019-11-25 15:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'07" / 15'08" / 06'53" / 06'49" / 07'12" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 15'08" | 00:21'15" |
| 3 | 06'53" | 00:28'08" |
| 4 | 06'49" | 00:34'57" |
| 5 | 07'12" | 00:42'09" |
| 6 | 07'04" | 00:49'13" |
| 6.0 | 05'44" | 00:49'16" |
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