4.4 km | 00:26:49 | 06:02/km日期: 2019-11-25 19:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C
Pace: 06'23" / 55'07" / 13'51" / 11'31" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'37") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.17 km 
ON Cloudswift 累積 :
866.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 55'07" | 01:01'30" |
| 3 | 13'51" | 01:15'21" |
| 4 | 11'31" | 01:26'52" |
| 4.4 | 07'13" | 01:30'03" |
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