11.0 km | 01:10:20 | 06:23/km日期: 2019-11-25 19:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 13400 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'24" / 06'25" / 06'25" / 06'24" / 06'19" / 06'17" / 06'04" / 06'23" / 06'14" / 291'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 1000 | 191 / 81 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 2001 | 192 / 80 |
| 3 | | 06'23" (+00'07") | 1002 / 3004 | 189 / 82 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4004 | 190 / 80 |
| 5 | | 06'24" (+00'08") | 1001 / 5005 | 190 / 82 |
| 6 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 6005 | 190 / 80 |
| 7 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 7006 | 190 / 82 |
| 8 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 8006 | 187 / 84 |
| 9 | | 06'16" | 1001 / 9008 | 194 / 81 |
| 10 | | 06'26" (+00'10") | 1001 / 10010 | 189 / 82 |
| 11 | | 06'15" | 991 / 11001 | 190 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 06'24" | 00:19'14" |
| 4 | 06'25" | 00:25'39" |
| 5 | 06'25" | 00:32'04" |
| 6 | 06'24" | 00:38'28" |
| 7 | 06'19" | 00:44'47" |
| 8 | 06'17" | 00:51'04" |
| 9 | 06'04" | 00:57'08" |
| 10 | 06'23" | 01:03'31" |
| 11 | 06'14" | 01:09'45" |
| 11.0 | 253'37" | 01:10'20" |
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