黎淑芬 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

黎淑芬桃園
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10.3 km | 01:06:41 | 06:29/km

日期: 2019-11-26 19:41 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 05'53" / 06'22" / 05'48" / 06'37" / 07'03" / 05'39" / 06'53" / 06'56" / 06'22" / 09'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.06 km

361 kgm2 累積 : 967.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jim Chiang, 林燕兒和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

李明良晚安😴舒心

2019-11-26 23:03 ·

張家瑋淑芬晚安愉快

2019-11-26 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'53"	00:12'27"
3	06'22"	00:18'49"
4	05'48"	00:24'37"
5	06'37"	00:31'14"
6	07'03"	00:38'17"
7	05'39"	00:43'56"
8	06'53"	00:50'49"
9	06'56"	00:57'45"
10	06'22"	01:04'07"
10.3	09'30"	01:06'42"

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