8.3 km | 01:00:10 | 07:14/km日期: 2019-11-24 16:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C
Pace: 07'04" / 07'09" / 07'31" / 07'18" / 06'56" / 07'23" / 07'05" / 07'20" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'37") | 318 / 8318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.44 km 
ADIDAS ALPHABOUNCE INSTINCT CC M D97280 累積 :
699.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'09" | 00:14'13" |
| 3 | 07'31" | 00:21'44" |
| 4 | 07'18" | 00:29'02" |
| 5 | 06'56" | 00:35'58" |
| 6 | 07'23" | 00:43'21" |
| 7 | 07'05" | 00:50'26" |
| 8 | 07'20" | 00:57'46" |
| 8.3 | 07'32" | 01:00'10" |
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