13.7 km | 01:08:36 | 05:00/km日期: 2019-11-26 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11744 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'02" / 05'04" / 04'51" / 05'02" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 04'46" / 04'50" / 04'49" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 1000 | 166 / 109 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 | 169 / 112 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 3000 | 169 / 115 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1002 / 4003 | 169 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'01") | 1002 / 5006 | 170 / 120 |
| 6 | | 05'05" (+00'14") | 1002 / 6009 | 170 / 115 |
| 7 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 7009 | 171 / 117 |
| 8 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 8010 | 172 / 118 |
| 9 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 9011 | 172 / 118 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 1001 / 10012 | 172 / 118 |
| 11 | | 04'51" | 1001 / 11014 | 174 / 118 |
| 12 | | 04'51" | 1001 / 12015 | 173 / 118 |
| 13 | | 04'54" (+00'03") | 1001 / 13017 | 173 / 117 |
| 14 | | 05'06" (+00'15") | 661 / 13678 | 171 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
441.54 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'02" | 00:15'44" |
| 4 | 05'04" | 00:20'48" |
| 5 | 04'51" | 00:25'39" |
| 6 | 05'02" | 00:30'41" |
| 7 | 04'55" | 00:35'36" |
| 8 | 04'53" | 00:40'29" |
| 9 | 04'50" | 00:45'19" |
| 10 | 04'52" | 00:50'11" |
| 11 | 04'46" | 00:54'57" |
| 12 | 04'50" | 00:59'47" |
| 13 | 04'49" | 01:04'36" |
| 13.7 | 05'53" | 01:08'36" |
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