10.1 km | 00:55:56 | 05:32/km日期: 2019-11-26 19:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 05'25" / 05'47" / 05'40" / 05'30" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'16" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.90 km 
new balance RC 1400 V4 累積 :
1118.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'25" | 00:11'40" |
| 3 | 05'47" | 00:17'27" |
| 4 | 05'40" | 00:23'07" |
| 5 | 05'30" | 00:28'37" |
| 6 | 05'36" | 00:34'13" |
| 7 | 05'28" | 00:39'41" |
| 8 | 05'40" | 00:45'21" |
| 9 | 05'16" | 00:50'37" |
| 10 | 04'55" | 00:55'32" |
| 10.1 | 04'13" | 00:55'57" |
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