9.1 km | 01:10:05 | 07:41/km日期: 2019-11-23 15:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C
Pace: 07'52" / 06'30" / 06'45" / 06'19" / 10'13" / 08'23" / 06'35" / 08'17" / 08'19" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'00") | 120 / 9120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.47 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'30" | 00:14'22" |
| 3 | 06'45" | 00:21'07" |
| 4 | 06'19" | 00:27'26" |
| 5 | 10'13" | 00:37'39" |
| 6 | 08'23" | 00:46'02" |
| 7 | 06'35" | 00:52'37" |
| 8 | 08'17" | 01:00'54" |
| 9 | 08'19" | 01:09'13" |
| 9.1 | 07'20" | 01:10'06" |
Gordon sung 說推
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