9.8 km | 00:54:03 | 05:29/km日期: 2019-11-27 17:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'03" / 05'09" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'47" / 05'56" / 05'51" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'45") | 849 / 9849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'09" | 00:10'12" |
| 3 | 05'14" | 00:15'26" |
| 4 | 05'16" | 00:20'42" |
| 5 | 05'16" | 00:25'58" |
| 6 | 05'23" | 00:31'21" |
| 7 | 05'47" | 00:37'08" |
| 8 | 05'56" | 00:43'04" |
| 9 | 05'51" | 00:48'55" |
| 9.8 | 05'53" | 00:53'55" |
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