沈英生 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:50:49 | 05:04/km

日期: 2019-11-27 15:07 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'45" / 07'08" / 07'38" / 07'31" / 07'11" / 08'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

06'05"

1277 / 1277

2

07'08"

(14'55")

07'05" (+01'00")

1006 / 2283

3

07'49"

(22'44")

07'47" (+01'42")

1002 / 3286

4

07'19"

(30'03")

07'14" (+01'09")

1010 / 4296

5

07'07"

(37'10")

07'08" (+01'03")

996 / 5293

展開計圈分析

11月累積里程 : 329.88 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

陳吉昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	07'08"	00:12'53"
3	07'38"	00:20'31"
4	07'31"	00:28'02"
5	07'11"	00:35'13"
6	08'04"	00:43'17"
6.9	07'54"	00:50'14"

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朋友動態

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